Você sabia que inchaço e dores nas pernas pode ser um sinal de que você tem uma doença crônica?

Se você tem esses sinais e sintomas é muito importante investigar da maneira correta.

Não só problemas vasculares como também a deficiência de vitaminas e minerais podem estar relacionados com esses sintomas. Por isso a necessidade de se investigar de forma correta e buscar as causas para realizar o tratamento adequado e aliviar esses incômodos.

Em tempo, irei falar hoje sobre a deficiência de Magnésio.

A deficiência desse mineral (magnésio), pode levar aos seguintes sinais e sintomas:
Inchaço, dor, fadiga (cansaço), depressão, fibromialgia, sensibilidade à ruídos, confusão mental, irritabilidade, nervosismo, insônia, tensão pré-menstrual, angina, hiperatividade, cólicas menstruais, dor de cabeça, dores musculares, câimbras, tremores, osteoporose e resistência ao tratamento farmacológico com vitamina D.

Quando o profissional habilitado detecta a deficiência de magnésio, deve realizar a reposição de forma adequada a qual deverá ser feita em conjunto com outros minerais e vitaminas, quer seja na forma de suplementos prescritos de forma individualizada ou de alimentos.
Cabe ressaltar, que é de suma importância que isso seja feito por um médico e um(a) nutricionista.

Uma outra área que trata dessa questão relativa à suplementação de vitamina D estão relacionadas a saúde ortomolecular. Mas afinal de contas, o que abrange a saúde ortomolecular?

Quando o assunto é ortomolecular, existe toda a preocupação do especialista na reposição de macronutrientes e micronutrientes, cujo a falta deles pode causar os seguintes problemas:

• Diabetes
• Enxaquecas crônicas
• Disbiose intestinal
• Hipertensão arterial
• Dores nas pernas
• Distúrbios do sono
• Problemas gástricos
• E outras doenças

A melatonina e uma combinação de vitamina D, cálcio e magnésio devem ser tentadas para problemas de sono muito graves. A melatonina nem sempre funciona e deve ser tomada em níveis determinados pelo especialista, geralmente cerca de trinta minutos antes de dormir. O ortomolecular pode querer ajustar uma quantidade de selênio junto com melatonina para melhorar o sistema imunológico do paciente.

Nos próximos artigos falaremos melhor sobre algumas dessas comorbidades.